Ecco il libro che può risolvere molti dei vostri problemi: se collabora-te, s'intende. Il Training Autogeno non ha più bisogno di presentazioni: da anni la sua efficacia è stata dimostrata con risultati concreti: s'intende, le basi su cui il T.A. si fonda sono fisiologiche e psicologiche, non c'è nulla di astratto, nulla di "magico". Affronterete un metodo pratico, suddiviso in semplici e piacevoli esercizi. Questo metodo sarà personalizzabile, e vi sarà indicato come, per filo e per segno. Imparerete, grazie anche all'uso della cassetta, a gestire il vostro livello emotivo, a pensare meglio, a immaginare con più creatività, a dormire con più intensità e dunque maggior profitto, a distendervi profondamente anche durante il giorno, quando ne sentirete il bisogno. E riuscirete a realizzare molte altre cose, raggiungerete traguardi cui fino a ieri non avete neanche osato pensare. Incominciate, dunque: oggi stesso.